趕稿日，所以今日只簡單列十點，關於老婆懷孕，老公可以做的事情，供大家參考。
以下建議，不是必須要辦到的事情，但如果你能夠做到，絕對有助避免孕媽媽出現產前憂鬱。
1.剛懷孕的老婆，因為身體突如其來的變化，可能會有很多的不適應，這時候最需要的是你的理解和支持，讓她知道，雖然懷孕的人是她，但在這十個月裡面，你會一直陪伴著她，一起學習和走這條大家都是第一次踏入的道路。
2.三個月後，胎兒開始透過臍帶從媽媽身體吸收養份。因為賀爾蒙的關係，老婆會變得敏感，想要討關注，如果老婆餓了，你也累了，就在老婆點完外送後幫忙下樓拿上來。餓的人除了是你老婆，還有你們的孩子。
3.每個人的身體狀況都不一樣，或許你老婆在妊娠初期就已經出現腰酸的情況，可能在淋浴時會感覺到不便，如果你沒辦法幫忙太太淋浴，可以為老婆準備好一張小椅子，她會覺得很窩心。
4.老婆可能因為壓力又或者妊娠的不適而影響睡眠，就算做不到陪伴或者協助，起床時請盡量不要打擾她，她會感激你的。
5.懷孕三個月後，盡量抽時間陪老婆散散步，半小時也好，這有助老婆自然產時更加順利，順便自己也動一下。
6.到了中期，老婆會因為胎兒的成長而不得不改為側睡，比起出一張嘴問老婆需不需要孕婦枕，不如主動帶老婆去體驗和購買，會讓老婆感受到你對她的用心與貼心。
7.出門記得牽著老婆的手，不要只顧著滑手機，遇到道路不平時，細心提醒一句，雖然只是一個小動作，一個她可能也看得到的坑洞，但對方會因為你的細心跟關懷，感受到被重視和被愛。媽媽的心情，會透過臍帶直接傳遞給腹中的胎兒。
8. 在精神許可的情況下，每天抽十五到三十分鐘跟老婆聊聊天，跟老婆討論育嬰，一起研究將要購買的新生兒用品。
9.生育是兩個人的事情，不是老婆一個人的事。不要讓老婆一個人承擔所有的事情，除非老婆是孩子的媽，但你不是孩子的爸。
10.工作，是為了更好的經營家庭，不是為了經營事業，把家人變成室友。
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